• 30% das crianças têm colesterol alto, revela pesquisa divulgada pela Sociedade Brasileira de Cardiologia. A maior causa é a má alimentação, hábito errado que os pais estão passando para os filhos. Colocar alimentos saudáveis na mesa e na lancheira pode fazer a diferença no futuro!
  • Engana quem pensa que só aqueles que estão acima do peso é que correm risco de estarem com o colesterol alto. Médicos especialistas se preocupam cada vez mais com a alimentação pobre em nutrientes e rica em gorduras saturadas. É por isso que até aqueles que estão lutando contra a balança podem desenvolver altos níveis de LDL, o chamado colesterol ruim no sangue. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia, o controle do colesterol pode reduzir em 20% as chances de ocorrência de derrame e 33% o risco de infarto. Portanto, fazer exames regulares e consultar um médico é fundamental.
  • Segundo uma pesquisa realizada no Hospital Regional Santa Chiara, na Itália, A maçã pode melhorar a vida sexual das mulheres de 18 a 40 anos. De acordo com os envolvidos no estudo, isso é possível graças ao polifenóis presentes na fruta, que estimulam o fluxo sanguíneo. A maçã também contém a florizina que imita o estradiol, o hormônio responsável pela lubrificação vaginal. O estudo conclui que as mulheres que comem pelo menos uma maçã por dia têm uma vida sexual melhor que aquelas que não consomem a fruta.
  • Você sabia que as frutas vermelhas contribuem para baixar o nível do colesterol ruim, o chamado LDL? Como são ricas em antioxidantes e flavonoides, elas ajudam a neutralizar as ações dos radicais livres e, assim, reduzem os níveis de colesterol, protegendo a saúde do coração. Além de afastar as doenças coronarianas, o morango, a cereja, a framboesa e a goiaba, entre outras frutas, fortalecem a imunidade do organismo, protegem a visão e combatem o envelhecimento precoce.
  • Um estudo realizado na University College of London, em Londres, afirmou que consumir até sete porções de frutas e vegetais por dia pode reduzir o risco de morte. Esse resultado foi identificado depois de analisarem os hábitos alimentares de mais de 60 mil pessoas. Foi descoberto que, quanto mais frutas e vegetais elas consumiam, menos propensas a desenvolverem doenças estavam. Já pessoas que consumiam uma quantidade menor de frutas e verduras tinham 30% a mais de chances de desenvolver doenças do coração e câncer. Lembrando que o ideal é apostar no prato colorido e consumir esses alimentos de todas as cores.

Ler Saúde de cara nova!

Depois de 3 anos, o Ler Saúde decidiu mudar o layout do blog, sempre buscando uma melhor experiência para você, nosso fiel leitor. Esperamos que vocês gostem da mudança.
1905/2016

Alergia a medicamentos: quais as causas? O que fazer?

Por |19/05/2016|Categorias: Sua Saúde|Marcadores: , , , , |0 Comentários

Desencadeada por um problema imunológico, pode causar desde reações na pele até choque anafilático. Alergia a medicamentos é mais comum em mulheres. […]

1805/2016

Aumenta o número de intoxicação de crianças por produtos de limpeza

Por |18/05/2016|Categorias: Gravidez & Cuidados com o bebê|Marcadores: , , , , |0 Comentários

Cápsulas de detergente para máquinas de lavar louça e roupa representam a maior parte dos casos nos Estados Unidos, segundo estudo recente. No Brasil, os produtos de limpeza ainda não são guardados como deveria. O que fazer? […]

1405/2016

Quando posso dar leite de vaca para o meu filho?

Por |14/05/2016|Categorias: Gravidez & Cuidados com o bebê|Marcadores: , , , , |0 Comentários

Você sabe se bebês podem tomar leite de vaca? E as mães que estão amamentando e tem que voltar a trabalhar? Fórmula infantil tem leite de vaca embutido? Muitas dúvidas importantes. E muito mais corriqueiras do que se pode imaginar. […]

1305/2016

Dor de ouvido: por que viajar de avião incomoda tanto os bebês?

Por |13/05/2016|Categorias: Gravidez & Cuidados com o bebê|Marcadores: , , , , , |0 Comentários

Anatomia das crianças pequenas favorece episódios de dor de ouvido durante viagens de avião. Saiba como agir nos momentos do chorinho da decolagem. […]

1005/2016

Queda das temperaturas no outono pede atenção com conjuntivite e alergias

Por |10/05/2016|Categorias: Sua Saúde|Marcadores: , , , |0 Comentários

Nossos olhos são constantemente expostos a uma série de fatores ambientais que podem irritá-los– poeira, raios UV, partículas estranhas e tantas outras coisas. É por isso que consideramos importante conhecer tudo aquilo que faz bem para os nossos olhos, assim como o que pode prejudicá-los. Evite colocar as mãos nos olhos e procure um especialista se o incômodo for grande.Veja a seguir algumas dicas úteis. […]

805/2016

Sentimento de culpa materna é vivenciado por todas as mulheres. Como superar?

Por |8/05/2016|Categorias: Gravidez & Cuidados com o bebê|Marcadores: , , , |0 Comentários

O que falta evoluir em nossa cultura para integrar as contradições que envolvem a criação dos filhos? […]

305/2016

Síndrome do bebê sacudido: crianças podem ser embaladas no colo, mas jamais chacoalhadas; entenda

Por |3/05/2016|Categorias: Gravidez & Cuidados com o bebê|Marcadores: , , , , |0 Comentários

Os movimentos bruscos dão origem à chamada síndrome do bebê sacudido, que pode ter consequências muito sérias. […]

205/2016

Saiba como criar um filho feliz

Por |2/05/2016|Categorias: Gravidez & Cuidados com o bebê|Marcadores: , , |0 Comentários

A criação de uma criança não é apenas faze-la feliz. Como se diz, o papel dos pais é criar um cidadão para o mundo e isso envolve índole, independência, responsabilidade e aprendizado diário. […]

105/2016

Veganos abraçam um estilo de vida que vai muito além da alimentação sem carne

Por |1/05/2016|Categorias: Sua Saúde|Marcadores: , , , , , , , , , |0 Comentários

Adeptos estão engajados por um mundo de consumo consciente e liberto de sofrimento animal. […]